✨ Et si cette rentrée était l’occasion de faire un reset ?
Un moment pour souffler, se reconnecter Ă soi et repartir avec une nouvelle Ă©nergie. đź’«
✨ Et si cette rentrée était l’occasion de faire un reset ?
Un moment pour souffler, se reconnecter Ă soi et repartir avec une nouvelle Ă©nergie. đź’«
🌸 On se retrouve, on bouge et on échange
Pour cette rentrée, j’avais envie de vous proposer un moment rien que pour vous. ❤️
On commencera par une séance de Pilates, pour remettre doucement le corps en mouvement, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie.
Pas besoin d’être une experte : l’idée est simplement de prendre plaisir à bouger, à respirer et à se reconnecter à soi
Puis, nous prendrons le temps d’échanger ensemble autour d’un sujet qui nous concerne particulièrement : la charge mentale des femmes.
Parce qu’on pense à tout, tout le temps… le travail, la famille, les rendez-vous, l’organisation, les autres. Et parfois, au milieu de tout ça, on s’oublie un peu.
Ce sera un moment de partage, sans jugement et sans pression, pour mettre des mots sur ce que l’on vit, échanger nos expériences et réfléchir ensemble à de petites façons de s’alléger au quotidien.
🌸 Bref, un vrai moment pour vous : bouger, échanger, rire, souffler… et repartir avec de bonnes vibes !
Cet atelier, c’est...
Un moment pour prendre soin de soi, se reconnecter à son corps et alléger son esprit.
✨ Bouger
✨ Respirer
✨ Échanger
🌸 On se retrouve, on bouge et on échange
Pour cette rentrée, j’avais envie de vous proposer un moment rien que pour vous. ❤️
On commencera par une séance de Pilates, pour remettre doucement le corps en mouvement, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie.
Pas besoin d’être une experte : l’idée est simplement de prendre plaisir à bouger, à respirer et à se reconnecter à soi
Puis, nous prendrons le temps d’échanger ensemble autour d’un sujet qui nous concerne particulièrement : la charge mentale des femmes.
Parce qu’on pense à tout, tout le temps… le travail, la famille, les rendez-vous, l’organisation, les autres. Et parfois, au milieu de tout ça, on s’oublie un peu.
Ce sera un moment de partage, sans jugement et sans pression, pour mettre des mots sur ce que l’on vit, échanger nos expériences et réfléchir ensemble à de petites façons de s’alléger au quotidien.
🌸 Bref, un vrai moment pour vous : bouger, échanger, rire, souffler… et repartir avec de bonnes vibes !
Cet atelier, c’est...
Un moment pour prendre soin de soi, se reconnecter à son corps et alléger son esprit.
✨ Bouger
✨ Respirer
✨ Échanger
🌸 On se retrouve, on bouge et on échange
On commencera par une séance de Pilates, pour remettre doucement le corps en mouvement, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie. Pas besoin d’être une experte : l’idée est simplement de prendre plaisir à bouger, à respirer et à se reconnecter à soi.
Puis, nous prendrons le temps d’échanger ensemble autour d’un sujet qui nous concerne particulièrement : la charge mentale des femmes.
Parce qu’on pense à tout, tout le temps… le travail, la famille, les rendez-vous, l’organisation, les autres. Et parfois, au milieu de tout ça, on s’oublie un peu.
Ce sera un moment de partage, sans jugement et sans pression, pour mettre des mots sur ce que l’on vit, échanger nos expériences et réfléchir ensemble à de petites façons de s’alléger au quotidien.
🌸 Bref, un vrai moment pour vous : bouger, échanger, rire, souffler… et repartir avec de bonnes vibes !
Cet atelier, c’est ....
Un moment pour prendre soin de soi, se reconnecter à son corps et alléger son esprit.
✨ Bouger
✨ Respirer
✨ Échanger